¿Cada cuánto debo lavarme el pelo?
Es la pregunta que a diario recibo de todos mis pacientes, y claramente la respuesta es, depende... Pero, ¿De qué depende?
Como todo en medicina, no existen recetas o indicaciones que funcionen para todo el mundo, es primordial separar y evaluar de manera independiente, el estado de tu fibra capilar, como también de la piel cabelluda o cuero cabelludo.
El cuero cabelludo debe estar limpio para que nazca un pelo sano, pero también el pelo debe limpiarse para que se vea sano, brilloso, sedoso, y tanto el cuero cabelludo como la fibra capilar estén en bienestar y balance para hacerte lucir un pelo de infarto.
Lo siguiente lo DEBES tener en cuenta, para determinar la hora de lavar tu pelo.
Lavar si, tu cuero cabelludo:
- Pica, arde o duele.
- Se siente grasoso.
- Se ve o se siente sucio.
- Presenta caspa o descamación.
Lavar si, tu pelo:
- Se ve desvitalizado, con pérdida de luminosidad.
- Es difícil de peinar o se enreda con facilidad.
- Está grasoso o sucio.
- Se siente con productos acumulados como geles, lacas, mascarillas, entre otros.
Debes tener presente que el medio ambiente y las actividades que realices juegan un papel importante. En condiciones de calor, húmedad o si realizas ejercicio se debe lavar más frecuentemente que en temperaturas frías y secas.
Además, si tienes que lavarlo todos los días, hazlo con tranquilidad, ya les he contado que lavar el pelo no hace que se caiga más.
Te recomiendo lavar solamente el cuero cabelludo, es decir colocar el champú en el cuero cabelludo y no colocar champú en la fibra capilar, con que caiga parte de la espuma del champú a la fibra capilar, durante el lavado, es más que suficiente.
Ahora sí,..... la frecuencia del lavado deberá ser acorde al tipo de pelo que tengas, individualizar y analizar tu cuero cabelludo y tus necesidades.
- Pelo liso y fibra capilar: lavado diario.
- Pelo liso y más grueso: lavado cada 2 días.
- Pelo ondulado: lavado 2-3 veces/semana.
- Pelo rizado o afro: lavado 1-2 veces/semana.
Con todas las recomendaciones dadas, si sigues teniendo algún problema con tu pelo o fibra capilar, te sugiero consultar a tu dermatóloga de confianza.
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